|
|
|
|
|
بسم الله الر حمن الر حيم ماه ضيا فت الله بر همگان مبارك باد .تكنيك ارتباط با ماه مبارك رمضان. مراحل تكنيك : 1 - نفسهاي عميق 4 مرحله اي. 2 - تلقين آرامش. 3 - قرار گرفتن در حالت خلسه . 4 - تجسم ماه مبارك رمضان به عنوان يك موجود زنده درمقابل خود . .5 - بيان درخواست . 6 - بر گشتن به حالت اول با نفسهاي عميق و شمارش تا 5 .
نكته : كل مراحل تمرين بين 20 تا 30 دقيقه در نظر گرفته شود . تمرين در يك محيط آرام و ساكت انجام گيرد. التماس دعا |
||
|
+
نوشته شده در شنبه بیست و چهارم شهریور 1386ساعت 16:58 توسط غلا می پور
|
|
||