| تبليغات | X |
 |
 |
|
|
شيوه مراقبه بر روي درد همه ما در طول زندگي دردهاي جسماني يا احساسي بسياري را تجربه كرده ايم ولي اغلب, در مواجه با درد هاي خود ناتوان هستيم .آنها را ناديده گرفته وفرار ميكنيم ويا خشمگين مي شويم وآنها را دو چندان جلوه مي دهيم . اگر ياد بگيريم كه چطور با درد هاي خود كنار بياييم ,راحت تراز آنها رهامي شويم وبه تعادل وسلامتي باز مي گرديم .مدي تيشن روشي مفيد براي كنار آمدن با درد است وشيوه هاي مرا قبه برروي درد به فرد مي آ موزد كه چگونه قدم به قدم بادرد هاي خود مواجه شد و,با آن كنار آيد وازآن رهايي يابد . در قدم اول بايد به اين نكته توجه كنيم كه درد ماهيتي است كه بخشي از آن جسماني وبخشي ذهني است. در نتيجه افراد آنرا متفاوت از يكديگر ادراك مي كنند. ادراك فردي درد بسته به فرهنگ والگوهاي آموخته شده در خانواده و... تغيير مي كند.لذا با تغيير ادراك دردمي توان شدت درد احساس شده را تخفيف داد. در مراقبه فرد مي آموزد كه چگونه به دردهاي خود گوش فرا دهد واز آنها آگاهي به دست آوردو با تمركزبر روي منطقه درد در بدن ورها كردن تنشهاي جسماني كه بر اثر درد به وجود مي آيد درد را تخفيف داده و آن را به گونه اي ديگر ادراك نمايد. هنگامي كه فرد با آرامش و خونسردي درد را بپذيرد ماهيت آن خودبه خود تغيير مي كند واز شدت آن كاسته مي شود .افرادي كه از مراقبه براي كنار آمدن با دردهائ مانند ميگرن و سردردهاي تنشي ويا دردهاي جسماني ديگر استفاه كرده اند از نتايج آن بسيار خرسند هستند.بنابراين با آموزش مراقبه بر روي درد به بيماران مي توان در تخفيف و يا بهبود دردهاي آنها گام مؤثري برداشت. |
|
+ نوشته شده در
جمعه چهارم خرداد 1386ساعت 9:3 توسط غلا می پور |
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو |
| درباره وبلاگ |
آشناي با متافيزيك اسلامي , برگرفته
ازآثار و کتابهای ارزشمندو گنجینه های بی نظیر دکتر مطلب برازنده شامل : رخنه در اسرار متافیزیک , چشم سوم متافیزیک وسفرروح , متافیزیک و شناخت روح دانشکده متافیزیک کی آرا , هاله ی نورانی نگاهی برتر به امر به معروف و نهی از منکر , و ... |
| نوشته های پیشین |
|
بهمن 1386 مهر 1386 شهریور 1386 تیر 1386 خرداد 1386 اردیبهشت 1386 |
| پیوندها |
|
متافيزيك (دكتر مطلب برازنده) مؤسسه راه ميان بر(مهندس محمد امين) لاحول ولاقوه الا بالله متافيزيك (عسل محبوب) |
|
RSS
|