تبليغاتX
متافيزيك(آجنا) - چكيدهاي از مقالات همايش بين المللي مدي تيشن شيراز 85

مدي تيشن و نقش آن در ارتقاء سلامت    

مدیتیشن عبارتست از آرام کردن ذهن و جسم با تمرکز بر روی

يك ايده با جنبه معنوي و رها شدن از سايرايده ها"انديشه ها وتفكرات.

مدي تيشن باعث تغييرات همودايناميك مثل كاهش ضربان قلب و تنفس

و سرعت متابوليسم و مصرف اكسيژن مي شود.با توجه به اثرات مثبت

مي توان مدي تيشن را در كاهش اضطراب وتنش و آرام سازي جسم

وروح مي توان آنرا به عنوان يك تكنيك مؤثر و توصيه پيشگيرانه

(preventive) جهت ارتقاي سطح سلامت به افراد توصيه نمود.

+ نوشته شده در  جمعه چهارم خرداد 1386ساعت 9:12  توسط غلا می پور  |